Voor kinderen is er in de gemeente Twello een leefstijlprogramma, namelijk Cool 2B Fit. Cool 2B Fit is een erg leuk sportprogramma voor kinderen in de leeftijd van 8-13 jaar die een gezonder gewicht willen en weer lekker in hun vel willen zitten.
Programma
Het gehele programma duurt 2 jaar. De kinderen trainen een half jaar bij Cool 2B Fit en daarna nog een half jaar met de hele Cool 2B Fit groep bij een sportschool of sportvereniging. In dat jaar kan een kind ontdekken hoe leuk sporten is en dat sporten goed is om een gezond gewicht te krijgen. Wanneer een kind nog niet aan sport doet, wordt samen met de ouders en de Cool 2B Fit begeleiders gekeken welke sport een kind het leukst vindt om te doen na Cool 2B Fit. Verder wordt er informatie gegeven over gezond eten en tips hoe je een gezondere levensstijl op langere termijn kunt volhouden.
Doelen
Het Cool 2B Fit programma in Twello staat onder begeleiding van een diëtist van Vérian en daarnaast een kinderfysiotherapeut, orthopedagoog, sportinstructeur en leefstijlcoach. De doelen die zij samen met de kinderen en hun ouders willen bereiken, zijn:
- gezonder en minder eten
- meer of anders bewegen, waardoor conditie en fitheid toenemen
- weerbaar worden (leren omgaan met bijvoorbeeld pesterijen)
- positiever naar jezelf kijken
- streven naar een normaal en gezond gewicht
Samen met iedere deelnemer en de ouders worden haalbare doelen opgesteld die tijdens het programma consequent worden geëvalueerd en waar nodig bijgesteld. Vanuit Diëtetiek worden tips gegeven om kleine veranderingen in eet- en leefgewoonten aan te brengen. Hiervoor worden spelelementen ingezet en gaan kinderen bijvoorbeeld gezamenlijk gezonde hapjes maken en proeven.
Door het volgen van het programma wordt het risico op gezondheidsproblemen nu en in de toekomst verlaagd. Het kind gaat zich fitter voelen, heeft een betere conditie en krijgt meer zelfvertrouwen.
Meer informatie en aanmelden
Wil je samen met je kind op een positieve manier werken aan een gezonde leefstijl? Dan is Cool 2B Fit mogelijk iets voor jullie! Kijk voor meer informatie en om je aan te melden op www.cool2bfit.nl.